hmm... wszystko co piszecie- prawda :) tyje się od nadwyżki kalorycznej, ale ja np. tyję też jak jem 1200 kcal samych węgli. Tarczyca raz badana- ok, ale mam problemy hormonalne i obecnie jestem na lekach ;/ (Yaz) co do owsianki- wierzcie czy nie, pół roku walczyłam z owsianką na różne sposoby i zapychacz straszny. Może mi zalega gdzieś w [...]
a czemu ma mnie utłuścić skoro pisze że będę się odżywiał tak jak powinienem tu dieta ma ogromne znaczenie wiadomo zrobię coś zle będzie szło w tkankę tłuszczową dla tego dieta na slinie to inna szkoła jazdy i trzeba manipulować składnikami dość często ale jestem już po kilku cyklach z zastosowaniem insuliny i myślę że już czegoś sie nauczyłem
Niby w instrukcji pisze z ten aparat jest akurat do stymulacji nerwow i miesni.Uzywac go na poczatku i tak musze bo nie moge jeszcze dloni zaciskac (zerwany nerw)no a jakos musze miesnie przedramienia uzywac bo z nich nic nie zostanie.A co do nerwow to bylem u neurologa i niby nerw sie troche szybciej odnawia jak go sie troche pradem potraktuje;)
[...] zgadzam się z Tobą, że należy przestrzeć mniej zorientowane osoby by nie spożywały przesadnych ilości białka. Z drugiej strony przedstawiam wyniki badań po to by ktoś jak już napisałem nie zaczął jeść samego ryżu bez mięsa, bo tu i tam pisze się, że białko w większych ilościach wpływa bardzo negatywnie na funkcjonowanie nerek. Zmieniony [...]
ważyłem wcześniej 82kg ale spadła mi masa... mam zamiar i tak robić jakiś cykl i żadne słowa nie zmienią mojego zdania ... pisze tutaj bo zależy mi na fachowej i dobrej opinii i pomocy ... Walcząc na sucho albo na odzywkach i mocnej diecie bede na efekty pracował długo . chętnie poszedłbym tą drogą ale nie koliduje to z moim życiem .bym musiał [...]
wiem coto gainer i wiem jak dziala a to ze pytam sie czy powinno sie robic przerwe to nic dziwnego bo nigdzie nie pisze ze mozna brac caly czas. p.s. ponawiam pytanie co to jest za odrzywka o ktora pytam?ta extreme drive power formula?juz nie chodzi oto ze chce ja kupic tylko nigdzie niemoge znalesc o niej w internecie, i ciekaw jestem co to [...]
Anabolx bądźmy precyzyjni, dextroza ma swoje zadanie do spełnienia w tym zestawieniu składników, w tego typu suplemencie ma to jak najbardziej sens ponadto CellTech Hardcore zawiera: Serving Size: 2 Scoops (100 g) Amount Per Serving: Total Calories: 310 Sugars (as laboratory-grade dextrose): 75 g Vitamin C (as ascorbic acid): 255 mg Calcium: 120 [...]
[...] Naturell, orzechy obiad-ryz brazowy gdzies 50-75g, duzo warzyw, mieso rozumiem ze to piers po treningu carbo z bialkiem kolacja(o ktorej godzinie?)-duzo warzyw, twarog chudy, ryz brazowy bym w ogole odpuscil jak jesz to na krotko przed snem (jak nie to daj gdzies 50g) przed snem-twarog chudy Oczywiscie wywal takie rzeczy jak dzem, miod, rodzynki
[...] prosiłem o odpisanie na całego mojego posta. Gdybym chciał zapytać co kupić napisałbym tylko "co kupić" a ja bym chciał aby ktoś odpisał mi wyczerpująco na mój post i jak już ma poświęcać pół minuty na odpisanie na mój temat to wole by przeznaczył 2 minuty swojego cennego czasu i dał mi odpowiedź która coś wniesie do tematu bo po Twojej [...]
[...] i sugestie pytania dodatkowe : czy rozbic barki na przód / tył? mozesz nie musisz czy rozbic nogi na uda / łydki? mozesz nie musisz ja osobiscie czesto tak robie - jak napisze ponizej w wersji trenignu na 3 dni, na pewno bede musial dokonac ktoregos z tych podziałow,a moze i obu. klatka, barki, trojglowe ramion - plecy, tylne mm [...]
1.co powinienem dokupić?? myśle nad jakimś tanim białkiem bo mass straczy mi na tylko 10 dni. czy może dokupić jeszcze 2kg mass xxl?? Jesli dieta tego wymaga to tak 2.czy faza nasycenia jest tak bardzo potrzebna bo czytałem, że pół kredki się marnuje nie rob fazy nasycenia 3.jak proponujecie dawkować tą kreatyne w necie i na opakowaniu pisze że [...]
masz 39 w bicepsie tak pisze w profilu i pytasz czy to pomoze w monotonii ja niewiem jak Ty ale ja jak mam juz dosc cwiczen caly czas tych samych to np zmieniam zupelnie cwiczenia szukam w atlasie lub na necie czegos innego albo robie naprzemian sobie stare cwiczenie i nowe np z tricepsem jak czuje ze hantle na mnie juz tak nie dzialaja i nie [...]
Zdaje się na wiedzę doświadczonych w tej dziedzinie a w temacie pisze jak byk że dieta jest na masę a moje zapotrzebowanie to ok. 3k kcal. Próbowałem to wszystko obliczyć ale nie umiem, nie wiem ile g ma kromka chleba itp. Co wrzucę dietę to do poprawki.. jedni mówią tak inni tak to jaką w końcu mam mieć ? Już chyba 3 razy kazali mi poprawiać a [...]
piszę jak jest za 8 zł żeby pracować to trzeba być albo ułomnym albo nie mieć horyzontów poza ekranem komputera i wierzyć w teorie starszych ludzi, że bieda i pracy nie ma młody chłopak bez doświadczenia jest w stanie w ciągu 2-3 dni znaleźć w Łodzi pracę OD 12 zł za h wzwyż oczywiście umowa śmieciowa i najczęściej praca w weekendy ale stawki jak [...]
MarcelQ wiem na jakim poziomie jest moja ortografia, ale co ma wspulnego farmacja z ortografia nic, znam jednego ktory pisze jak rodowity bułgar Generalnie na am nie tak bardzo liczy sie talent jak wytrwalosc i systematycznosc w najwiekszym tego slowa znaczeniu.
[...] ja nie jestem osob a która siedzi w domu na życi tylko ostro trenuje bo teraz aż 6 razy w tygodniu!!!! i dobrze się z tym czuje.No a cherbatke zaczołem sobie pić i sam sie przekonam (wcale nie smakuje aż tak źle )no ale coś tam z niej napewno sie przyda Dżięki!! i pozdrawiam , Jak ktoś ma jeszce jakieś uwagi na ten temat to niech pisze )))))))))
!!BARKI WAZNIEJSZE OD KLATY!!
no i do tego musi miec nowy telefon, kozulka rozmiar "M" -biała, solarka i 35cm w reku i na wiejskie disco jezdzi swoim Bandite Machine Wecikle(tak sie mówi a jak pisze to nie wiem) a po miescie to chodzi jakby był najpotęzniejszydo tego troszke z grypsery, co chwile : ziomek, kopsnij, rozkiniaj, itd. ale ze "pycha przychodzi przed [...]
[...] to mozesz spokojnie otstawic kreatyne bo ona nic Ci nie da . Kreatyna dostarcza wode do mięsni a alkohol na odwród , odwadnia organizm !! Tu akurat koledzy podali przyklad jak moze negatywnie wplywac alkohol podczas cyklu na głowe i zołądek , ale na cykl kreatynowy alkohol to najgorsze co moze być ! Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest [...]
W jakim iść kierunku???
to z masa to zart chcesz zzucc wage to dzial odzywianie i trening i czytaj i pytaj cos podejzanie duzo pisze mi sie podoba tak jak jest
pumppump - poczytasz, wyedukujesz sie troche, to pogadamy. Kolejny forumowy krzykacz? p.s Pisze sie "Zjesc". moim zdaniem nie pozyska tyle ze swojej diety a jak tak to cały czas pełny będzie musiał chodzić Przykro mi, ale kolejne pudło. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-27 17:50:33
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
